Af Sofie Janning februar 2020<\/p>\n\n\n\n
Mental sundhed er noget, som mange taler om, men hvad er det egentlig for noget?<\/p>\n\n\n\n
Sundhedsstyrelsen har en beskrivelse: En tilstand af trivsel, hvor det enkelte menneske kan udfolde sine evner, h\u00e5ndtere dagligdags udfordringer og stress og indg\u00e5 i f\u00e6llesskaber med andre mennesker. <\/p>\n\n\n\n
Mental sundhed handler alts\u00e5 ikke bare om, at man ikke lider af en psykisk sygdom. Men mindst lige s\u00e5 meget om, at man kan leve et liv, s\u00e5 man kan udfolde sine evner og bruge sine ressourcer, s\u00e5 man kan udvikle sig og klare de udfordringer, der dukker op i ethvert menneskes liv. <\/p>\n\n\n\n
Jeg har pr\u00f8vet at dykke ned i de tal, der ligger p\u00e5 omr\u00e5det, og de viser, at den d\u00e5rlige mentale sundhed blandt b\u00f8rn og unge har b\u00e5de en k\u00f8nsm\u00e6ssig og en social slagside. <\/p>\n\n\n\n
Flere piger end drenge har det sv\u00e6rt. Og b\u00f8rn fra s\u00e5rbare familier med fx alkoholmisbrug og psykisk sygdom har st\u00f8rre risiko for at mistrives.<\/p>\n\n\n\n
Hvorfor er det s\u00e5 s\u00e5dan? <\/p>\n\n\n\n
Skyldes det den m\u00e5de, vi lever p\u00e5 i dagens Danmark? Eller har det altid v\u00e6ret s\u00e5dan? <\/p>\n\n\n\n
Jeg har ikke svaret, men det er et stigende problem, og det m\u00e5 vi tage alvorligt. <\/p>\n\n\n\n
P\u00e5 Sundhedsstyrelsens hjemmeside ligger der en forebyggelsespakke. Den viser, hvordan kommunerne kan arbejde med Mental sundhed. Der ligger mange gode anbefalinger, men men men\u2026..<\/p>\n\n\n\n
\u2026men der er ogs\u00e5 meget, vi selv kan g\u00f8re. I grundskolerne. Og som for\u00e6ldre. <\/p>\n\n\n\n
Vi skal l\u00e6re vores b\u00f8rn og unge at klare sig selv. Livet best\u00e5r at en lang r\u00e6kke af uforudsigelige h\u00e6ndelser. Vi ved aldrig, hvad dagen bringer. Men det er sj\u00e6ldent det, vi forestiller os. Vi skal l\u00e6re dem, og m\u00e5ske endda os selv, hvordan vi tackler livets til tider barske sider.<\/p>\n\n\n\n
For at leve, bo og arbejde i Danmark er der nogle evner, som jeg mener er vigtige. Nogle vi skal bruge krudt p\u00e5 at l\u00e6re, for at vi alle kan blive s\u00e5 gode samfundsborgere som muligt.<\/p>\n\n\n\n
1. Vi skal kunne indg\u00e5 i f\u00e6llesskaber og byde ind med egne evner. N\u00e5r alle bidrager, \u00f8ges den kollektive intelligens, og 1+1 giver pludselig 3. <\/p>\n\n\n\n
2. Vi skal kunne tackle forandringer og omstillinger. Jeg tror p\u00e5 Darwins teori, Survival of the Fittest, ikke oversat som at det er den st\u00e6rkeste der overlever, men at det er den dem, der bedst kan tilpasse sig. Dog skal man huske p\u00e5, at selv den bedst tilpassede kan f\u00e5 et klippestykke i hovedet eller blive spist af et st\u00f8rre dyr. <\/p>\n\n\n\n
3. Vi skal sige farvel til offerrollen. At v\u00e6re et virkeligt offer er ikke det samme som at p\u00e5tage sig offerrollen. Forskningen peger p\u00e5, at offerrollen er en direkte vej mod stress, depression, misbrug og d\u00e5rlig mental sundhed.<\/p>\n\n\n\n
4. Vi skal bruge pytknappen eller kald den overskudsknappen. Den er heldigvis ved at blive installeret p\u00e5 mange arbejdspladser og i mange hjem. Hvad er vigtigt og hvad er ikke vigtigt? <\/p>\n\n\n\n
5. Vi skal h\u00e5ndtere sm\u00e5 detaljer i hverdagen, som irriterer. Enten skal vi g\u00f8re noget ved dem, eller ogs\u00e5 m\u00e5 vi trykke p\u00e5 pytknappen. <\/p>\n\n\n\n
Lidt generaliserende? M\u00e5ske. Jeg vil p\u00e5st\u00e5, at mange tilf\u00e6lde har vi et valg \u2013 men ikke hver gang, s\u00e5 tryk p\u00e5 knappen, n\u00e5r du kan.<\/p>\n\n\n\n
Men hvad er det nu med den snak om curlingsamfund og bowlingsamfund?<\/p>\n\n\n\n
De fleste ved, hvad Curlingfor\u00e6ldre er. I Curlingsamfundet bliver alt fejet v\u00e6k p\u00e5 vores vej. I bowlingsamfundet bliver vi kastet ind i keglerne med rasende fart, og det er vigtigt at vi selv kan v\u00e6re med til at rejse keglerne igen. <\/p>\n\n\n\n
Det samme g\u00e6lder for os som for\u00e6ldre. Jeg fors\u00f8ger at opdrage mine b\u00f8rn til, at de skal kunne s\u00e6ttes af i Rom med 50 euro p\u00e5 lommen og selv finde hjem uden at g\u00e5 i panik. <\/p>\n\n\n\n
Vi socialdemokrater st\u00e5r for, at alle os der kan bidrage, skal bidrage. Det er lige netop det, vi skal sikre ved at uddanne vore b\u00f8rn og unge til at blive bowlingb\u00f8rn. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Af Sofie Janning februar 2020 Mental sundhed er noget, som mange taler om, men hvad er det egentlig for noget? Sundhedsstyrelsen har en beskrivelse: En tilstand af trivsel, hvor det enkelte menneske kan udfolde sine evner, h\u00e5ndtere dagligdags udfordringer og stress og indg\u00e5 i f\u00e6llesskaber med andre mennesker. Mental sundhed handler alts\u00e5 ikke bare om, at man ikke lider af en psykisk […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":92,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2,3],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-dkpol","tag-slagelse","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions\/93"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sofiejanning.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}